——2026年暑假致家长的安全一封信

1.牢记防溺水六不准则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或监护人陪同的情况下游泳；不到无安全设施、无专职救援人员的水域游泳；不到陌生、危险水域玩耍戏水；不擅自下水施救。

2.若发现他人落水，严禁手拉手搭人链、贸然跳水救人，第一时间大声呼救周边成年人，拨打 120、110，寻找竹竿、救生圈、漂浮物远距离施救。

3.乘船出游全程穿戴救生衣，不在船上嬉闹、探身出船外。

4.家长务必落实外出 “四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时，全程掌握孩子行踪。

1.未满 12 周岁禁止骑行自行车上路，未满 16 周岁严禁骑行电动自行车；骑乘电动车必须规范佩戴安全头盔；不单手骑车、不脱手骑车，骑车时不要攀附其他车辆；不逆行、不载人超员、不并排追逐、不低头看手机。

2.过马路走斑马线、天桥、地下通道，做到 “一停二看三通过”；不在马路、停车场、小区出入口蹲坐打闹，远离车辆盲区；不边走路边刷短视频。

3.全员系好安全带，杜绝酒驾、分心驾驶、超速超载。

4.不乘坐无牌无证三轮车、农用车、货运拖拉机、改装黑车；乘坐公交、高铁等公共交通有序候车，不将头、手伸出窗外，不大声喧哗扰乱秩序。

1.教育孩子不玩火、不随意摆弄打火机、酒精；蚊香放置金属托盘，远离窗帘、被褥等易燃物；不私拉乱接电线，电器不超负荷运转，离家及时断电。

2.定期检查燃气管道、灶具、软管，防止老化漏气；使用燃气时开窗通风，离开厨房及时关闭阀门；告知孩子闻到燃气异味，立刻关闭总阀、开窗通风，严禁开关电灯、拨打电话，迅速到室外安全区域求助。

3.和孩子共同熟悉家中逃生路线，掌握火场弯腰捂鼻低姿撤离方法；遇火情第一时间拨打 119，不贪恋财物，不盲目跳楼。

1.加固阳台、窗户防护栏，教育孩子不攀爬窗台、空调外机、护栏，不高空抛物，杜绝坠物伤人、失足坠落。

2.不用湿手触碰插座、电器开关；不随意拆解充电设备、充电器，充电完成及时拔断电。

3.不给陌生人开门，遇上门推销、维修、自称工作人员的人，先联系家长核实，不透露家庭住址、家长联系方式。

1.暴雨天气减少外出，避开积水路段、排水深井、桥下涵洞、低洼沟渠；不蹚深水，远离围墙、广告牌、大树，防止坍塌、漏电伤人。

2.雷雨天气不外出，不在树下、电线杆下、露天广场停留；不触碰金属栏杆，不在户外使用手机；在家及时关闭门窗，拔掉电视等电器插头。

3.洪水来袭立刻向楼房高层、高地等高处转移；不涉水转移，远离河道、山谷，防范山洪、泥石流；遇险情拨打 110、119 求助。

4.正午高温时段减少户外活动，外出做好防晒、及时补水；出现头晕、恶心等中暑症状，立即转移阴凉处降温，严重时及时送医。

1.与孩子约定每日电子产品使用时限，杜绝熬夜打游戏、刷短视频，避免沉迷网络耽误作息与学习。

2.牢记“未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实”；警惕免费游戏皮肤、明星交友、刷单返利、冒充公检法、网购理赔等骗局，任何转账要求一律拒绝。

3.密切关注游戏充值、直播打赏记录，引导孩子树立正确金钱观，不冲动大额消费。

4.不随意添加陌生网友，不透露学校、家庭住址、手机号等隐私，拒绝线下和网友见面；不造谣、不传谣、不辱骂攻击他人，遭遇网络欺凌、恶意造谣，留存聊天截图、证据，及时告知家长并报警。

1.不购买路边流动摊贩食品、“三无产品”、过期变质食物；不采食野外野菜、野果、野生菌类，杜绝误食中毒。

2.饭前便后洗手，不喝生水，瓜果清洗干净再食用；不暴饮暴食，少吃生冷、油炸、辛辣零食，均衡膳食。

3.外出就餐选择持有正规营业执照、卫生达标的餐厅，出现腹痛、呕吐、腹泻等不适及时就医。

4.处理食物的案板、刀具要分开使用，用后要分别清洗干净。

1.放下说教指责，平等倾听孩子想法，通过户外散步、共读、家务劳动、出游拉近亲子距离，营造包容温和的家庭氛围。

2.引导孩子正视考试压力、人际矛盾，出现沮丧、烦躁、自我否定等情绪主动向家人倾诉；不长期封闭独处、自我内耗。

3.若孩子持续情绪低落、失眠易怒、抗拒沟通，及时谈心疏导，情况无改善请主动联系专业心理咨询机构，科学干预心理问题。

1.和孩子共同规划学习、运动、休息时间表，保证充足睡眠，高中生每日睡眠不少于 8 小时，坚持每日体育锻炼，保护视力。

2.鼓励亲子共读、参与家务劳动、参与志愿服务、社会实践，充实假期生活。

3.严禁进入网吧、酒吧、KTV 等未成年人禁入场所；不吸烟、不饮酒、不打架斗殴、不参与校外拉帮结派；不单独前往废弃工地、偏僻荒山、无人滩涂等危险区域聚集；外出随时和家长保持联系，晚归提前报备。

4.线上线下均杜绝欺凌行为，不辱骂、围堵、孤立同学，不拍摄、传播欺凌视频；遭遇索要财物、人身威胁、网络抹黑等欺凌行为，第一时间脱身求助、留存证据，告知家长并报警。