2026年5月29日，我校城站校区新教学楼一楼中庭化身为一个“情绪自由空间”，穿过“情绪自助栈”充气拱门的那一刻，大家仿佛进入一个允许一切情绪发生的神奇世界。黄明刚校长、何茂森副校长、心理健康教育中心吴超主任也亲临现场，与同学们一同体验这份“被允许”的温柔。 在这里，没有需要赶走的情绪，也没有需要掩饰的自己。

很多同学在门口驻足，认真读着鲁米的诗《客栈》，然后带着属于自己的“情绪客人”一同走进活动会场。

签下承诺 · 对自己温柔一点

“情绪免责协议书”前围满了人，大家认真地签下自己的名字，仿佛签下了一份与自己和解的契约——“不用假装‘稳如老狗’”、“低落的时候，不逼自己打鸡血”、“可以莫名其妙想哭，不用找理由”……这些条款，不只是单纯的符号，更是很多人心里，从未说出口的允许。

接待情绪 · 每一份“不稳定”，都被轻轻接住

“不稳定情绪接待室”是全场互动最热烈的区域之一。在“愤怒”、“焦虑”、“悲伤”、“嫉妒”、“莫名低落”五大分区，贴满了同学们真实的情绪表达,很多同学在贴完自己的贴纸后，会驻足观看别人的分享，并在旁边写下“我也是”、“抱抱你”等回复。在这里，每一份“不稳定”都被看见、被接住，没有人是孤岛。

游戏与创作 · 快乐与治愈同时发生

“你不是情绪的靶子，你是它的投手。”在情绪投手区，同学们拿起软沙包，站在自己觉得舒服的距离，瞄准写有“焦虑”“委屈”“愤怒”“迷茫”等字样的洞口，轻轻投出去。有人一击即中，笑着拍手；有人偏了方向，也笑着捡起来再试一次。

这里没有输赢，没有必须投中的压力。每一个被投出去的沙包，都是一次温柔而有力的宣告：情绪可以被看见，被握住，被选择放手。投出去的那一刻，不是否定它，而是对自己说——我感受到你了，但我不会再被你困住。

“心里有时候会瘪下去，不是坏掉，只是需要一点点时间、一点点力气。”

在给情绪打打气区域，同学们围在小猪车旁，一下一下地按压打气筒。气球慢慢鼓起来，小猪车晃晃悠悠地向前走。这个小小的游戏，像是一个温柔的隐喻：当你觉得心里没劲儿了，不必逼自己立刻满血复活。允许自己慢慢来，按一下是一下——气会一点一点回来，路也会一步一步走通。被你允许了的情绪，不会一直堵着；它会带着你，轻轻往前走一步。

在曼陀罗绘画区，同学们拿起画笔，在圆形的卡片上安静地涂抹色彩。曼陀罗是一个圆，没有起点，也没有终点，就像情绪来了又走，走了还会再来。每一张曼陀罗，都是一个人此刻最真实的模样。画下来、贴上去的那一刻，参与者其实是在对自己说：我看见了它，我允许它在这里。而满墙的回声也让每一个人都明白——每一种心情，都值得被画下来；每一份表达，都会成为另一个人的安慰。

“每一步，都算数。”在五子棋接力赛区，同学们分组协作，从起点跑向棋盘放下棋子，棋子用完后还可移动调整。脑力与体力交织，策略与速度并行。每一次落子，都是一次当下的判断；每一次移动，都是一份修正的勇气。参与者们在奔跑中听见同伴的呼喊，在棋盘上看见彼此的努力。五子连珠不是奇迹，而是一步一步靠近的结果。现场气氛热烈而温暖，大家在欢笑中体会到了“过程即是答案”的治愈力量。

“打西瓜”游戏区笑声不断。参与者蒙上双眼，在原地转五圈后，手持泡沫棒摸索着朝桌面上的“西瓜”挥去。有人一击即中，有人偏离目标，但无论结果如何，现场都响起善意的笑声和鼓励的掌声。这个游戏看似简单，却让我们明白：当我们暂时失去方向感、身体还在晕眩中摇晃时，依然可以选择试一试、挥一棒。打不打中“西瓜”并不重要，重要的是——你愿意在不确定里，轻轻伸出手。大家在摇晃与笑声中，放下了对“准确”的执念，也收获了久违的轻松。

情书与祝福 · 爱意流淌在校园

“给铁一的情书”展板上，“我从未后悔钟情于你，我的铁一”几个字静静铺开，像一句轻声的告白。旁边放满了鲜花——红的、粉的、白的，等待着被换走。

同学们拿起笔，在信纸上写下对铁一的“情书”。在“给铁一的情书”展板前，同学们拿起笔，把藏在心底的话轻轻写下，有人写窗外的晚霞、走廊的脚步声，有人写老师的口头禅，还有人写那个在铁一悄悄长大的自己。写完后，同学们用一封封情书，换走一枝枝鲜花，用情书换来的不只是一枝花，更是一次对青春、对校园、对那个悄悄长大的自己的温柔确认。鲜花在手中流转，温情也在校园里静静蔓延。

在高考祝福展板前，同学们纷纷停下脚步，把写满祝愿的便利贴轻轻贴上墙壁。每一张纸条都是一颗种子，种进很多人的心里。一旁的高考“上上签”格外受欢迎。“加分加分加分，好运翻倍翻倍翻倍，你值得这场夏天的惊喜”“你的名字那么好听，一定会出现在最想要的录取通知书上”……同学们抽到后，笑着拍照、互相传看。

当祝福从一支支笔下变成满墙的文字，又从墙上被另一个人装进心，这个活动便完成了最动人的传递——你不是一个人在战斗，整座校园都在为你加油。

等六月风起，满墙都会开花。